_ „Trăiești așa, adăpostit, într-o lume delicată, și crezi că trăiești. Apoi citești o carte… sau mergi într-o călătorie… și descoperi că nu trăiești, că ești în hibernare. Simptomele hibernării sunt ușor de detectat: în primul rând, neliniște. Al doilea simptom (când hibernarea devine periculoasă și ar putea degenera în moarte): absența plăcerii. Atâta tot.… Citește mai mult Te simți viu?
_ “Cel mai mare pericol dintre toate, pierderea sinelui, se poate intampla pe nesimtite, ca si cum nu ar insemna nimic. Nicio alta pierdere nu poate fi atat de tacuta; orice alta pierdere—a unui brat, picior, a cinci dolari, a unei sotii etc.—este cu siguranta observata.” Søren Kierkegaard Multi oameni vin la terapie pentru a… Citește mai mult Pierderea si regasirea…de sine
_ In discutiile cu unii dintre clientii si colegii mei am intalnit destul de des povesti legate de dificultati in luarea deciziei, lipsa potrivirii intre psihoterapeut si client, testarea unui mare numar de terapeuti si altele. Unele persoane merg de cateva ori la un terapeut, isi dau seama ca nu gasesc ce au nevoie, apoi… Citește mai mult Cum sa iti gasesti psihoterapeutul potrivit
_ Multa lume foloseste cu usurinta eticheta de “depresie” fara sa inteleaga cu adevarat ce inseamna. Depresia este mai mult decat tristetea si decat gandul ca viata nu are sens. Persoanele depresive se simt neajutorate, fara speranta, fara valoare, avand sentimentul ca vietile lor sunt in afara controlului. Dar depresia este o tulburare mult mai… Citește mai mult 8 fapte mai putin cunoscute despre depresie
_ Cuvantul “stres” este in mod traditional asociat cu conotatii negative, atat prin prisma psihologiei sanatatii, cat si prin modul in care noi insine interpretam semnalele de la nivelul corpului. Ce iti spui tie cand te simti stresat(a), cand incepi sa transpiri, cand respiri tot mai accelerat si cand simti cum inima ta bate cu… Citește mai mult Stresul poate fi prietenul nostru
_ Aseara am vazut luna prin telescop, pentru prima data. Culoarea ei deosebita, de unt, detaliile suprafetei. Cel mai mult mi-a placut sa ii privesc marginea, al carei relief nu este drept, ci dantelat de mici cratere si urme de impact cu alti asteroizi. Un model fin si migalos. Mi-a fost putin teama sa ma… Citește mai mult Despre luna, mister si psihoterapie
psychology of living 