_ Care este sensul vietii… ce este dragostea… ce este singuratatea…vreau sa fiu eu insumi, dar si sa fiu ca ceilalti, vreau sa apartin… Cele mai mari si mai dificile teme din psihoterapie sunt teme existentiale, sunt teme ale vietii noastre, a tuturor. Dupa 50 de ani de practicare a psihoterapiei, dupa un numar impresionant… Citește mai mult Filmul Yalom’s Cure
Sunt convinsa ca distragerea atentiei poate fi un mod de reactie extrem de util in unele situatii, mai ales in cele dificile, permitandu-ne sa fugim de propriile ganduri, de propriile emotii, de propriile temeri, si sa functionam in viata de zi cu zi.
Dar fuga nu este un raspuns pe termen lung, si mai devreme sau mai tarziu ne vom reintalni. Mai bine mai devreme, sa le lasam sa ne prinda din urma, sa avem curajul sa le privim cat sunt inca mici si ne putem intelege, pentru ca mai tarziu pot creste mari si mai greu de gestionat.… Citește mai mult Rezultat socant: decat propriile ganduri, mai bine socuri electrice
_ “Cel mai mare pericol dintre toate, pierderea sinelui, se poate intampla pe nesimtite, ca si cum nu ar insemna nimic. Nicio alta pierdere nu poate fi atat de tacuta; orice alta pierdere—a unui brat, picior, a cinci dolari, a unei sotii etc.—este cu siguranta observata.” Søren Kierkegaard Multi oameni vin la terapie pentru a… Citește mai mult Pierderea si regasirea…de sine
_ Echilibru este unul dintre cuvintele mele preferate. Este unul dintre obiectivele mele personale, si o discutie pe care o deschid frecvent si clientii mei in cabinet. Cel mai adesea, vorbim despre echilibrul intre personal si profesional. Intre orele de munca petrecute la birou si timpul alocat partenerului, familiei, prietenilor. Pasiunilor si distractiei. Descoperirii si… Citește mai mult Viata personala – viata profesionala, echilibru sau amestec?
_ Poate ca sunt de moda veche. Cu siguranta ma incadrez intre “imigrantii digitali”, caci nu am avut acces la internet din copilarie. Pentru a ma simti implinita din punct de vedere emotional si social, am nevoie de interactiune fata in fata. De un zambet in timp real, de mirosul unei persoane dragi. De atingeri… Citește mai mult In apararea realitatii
_ Mai este putin si vin Sarbatorile. Vom avea bradul in casa, plin de globuri colorate si beteala, zurgalai, colinde si cadouri pentru fiecare. Cel mai important, vom petrece un timp mult-asteptat alaturi de cei dragi. Dar sa nu uitam ca vom avea si multe tentatii, pentru ca langa toate acestea traditia cere si …… Citește mai mult Cum sa mancam echilibrat de Sarbatori
_ Poate parea ciudat, dar cand ne judecam partenerul/a, de fapt ne judecam pe noi insine. Stii foarte bine expresia: desi paiul este mai mic, este mai usor pentru noi sa il vedem in ochiul altuia, decat sa vedem barna din al nostru. La inceputul unei relatii, este destul de usor sa te indragostesti. In… Citește mai mult Partenerul tau este oglinda ta
_ Multa lume foloseste cu usurinta eticheta de “depresie” fara sa inteleaga cu adevarat ce inseamna. Depresia este mai mult decat tristetea si decat gandul ca viata nu are sens. Persoanele depresive se simt neajutorate, fara speranta, fara valoare, avand sentimentul ca vietile lor sunt in afara controlului. Dar depresia este o tulburare mult mai… Citește mai mult 8 fapte mai putin cunoscute despre depresie
_ Folosim foarte des acest cuvant, normal. Normal ca asa se face! Poarta-te normal! Nu esti normal la cap! Dar ce inseamna de fapt normal? Normal inseamna sa fii obisnuit, sa te porti adecvat, sa fii ca toata lumea, conform normelor sociale. Norme si repere stabilite pe baza mediei unei populatii. Cine nu se incadreaza… Citește mai mult Chiar esti normal?
_ Cum ar fi daca te-ai putea intoarce in timp? Daca ai putea trai inca o data cele mai frumoase zile din viata ta? Daca ai putea revedea momentul primei intalniri, al primului sarut, daca ai putea fi din nou in acea dupa-amiaza insorita de duminica, in care totul a fost perfect? Filmul “About time”… Citește mai mult Cea mai frumoasa zi este chiar astazi
psychology of living 