In oglinda

_mirror_self____by_i_ela_me

Ce s-ar intampla daca ai petrece mai mult timp in fata oglinzii?

Da, stiu faci asta in fiecare zi. Cand te speli pe dinti. Cand te machiezi sau cand te barbieresti. Cand iti alegi hainele.

Nu despre asta vorbesc. Ci de a te aseza in fata oglinzii cu scopul de a te privi, pur si simplu. De a face contact cu tine. De a te cunoaste mai bine. De a te accepta asa cum esti.

Cat timp rezisti sa te privesti in ochi? Si ce parere ai despre ceea ce vezi?

Iti propun acest exercitiu, si iti propun sa il faci consecvent, pe o perioada de cel putin o saptamana, minim 5-10 minute. Este un fel de meditatie despre tine.

Stai in fata oglinzii. Nu judeca ceea ce vezi, nu iti aranja parul, nu te uita la riduri sau puncte negre. Concentreaza-te asupra expresiei tale, asupra emotiilor pe care le simti in contact cu aceasta expresie.

Daca esti vesel/a, bucura-te de asta si lasa-te sa simti recunostinta pentru lucrurile care te-au ajutat sa simti bucurie. Pot fi lucruri din exterior si lucruri din interior… Lucruri in sensul cel mai general.

Daca esti trist/a, nu fugi de tristete. Cauta sa intelegi ce iti spun tristetea, nerabdarea, mania… Observa tristetea din ochii tai, enervarea din liniile fruntii sau supararea buzelor stranse.

Toate acestea sunt ale tale si au nevoie sa fie vazute. Accepta-le. Accepta-te pe tine. Iubeste. Cu cat incerci mai mult sa le schimbi, cu atat le cresti rezistenta. Dar daca le accepti, daca le dai dreptul de a exista in tine, daca le oferi o imbratisare, ele se vor linisti.

Ele sunt doar parti din tine, si iti pot comunica ceva important. Ca o relatie in care esti nu iti face bine. Ca esti prea dur/a cu tine insuti/insati, ceri prea mult de la tine, cand de fapt ai realizat deja atat de multe lucruri. Ca ai nevoie de o pauza. Ca iubesti. Ca esti pe punctul de a realiza ceva cu adevarat important pentru tine.

Accepta ceea ce vezi. Accepta ceea ce simti. Accepta sa iti zambesti, sa razi sau sa plangi in fata propriei persoane. Si fa loc, incet-incet, pentru tine cel adevarat.

Acesta este fata iubirii celei dintai, iubirea de sine.

http://www.upworthy.com/she-lied-to-herself-every-night-for-a-year-heres-what-happened-when-she-was-honest-ks4-4d?c=upw1

Anunțuri

3 gânduri despre „In oglinda

  1. Oglinda, da… cat de multe reprezinta acest simbol….

    Tu ai propus pentru inceput acest exercitiu minunat, dar el intr-adevar se poate extrpola…

    Trufia era reprezentata in antichitate si nu numai cumva printr-o muza ce se admira in oglinda. Pana si in povesti apare… si ce spune vrajitoare ‘cea rea’: oglinda oglinjoara cine este cea mai frumoasa din tara? si oglinda magica ii raspunde: tu.

    si tot asa…

    dar hai sa incercam sa extrapolam oglinda si la mitul ei, la simbolistica ei… cel din oglinda nu va fi cel ce o priveste… oare nu va fi altul, din alt univers unde spinul quarkului cel pozitiv este negativ… ?

    cine este acea persoana din oglinda? exista ea cu adevarat? daca este altcineva care ne urmareste din alt univers la fel cum noi il vom urmari pe acel cineva din universul oglindit ?

    problema este foarte complicata aici. acest exercitiu de meditatie propus de autoarea postului pare a fi mult mai dificil decat la prima abordare… nu-i asa?

    daca persoana din oglinda te hipnotizeaza? ce faci ?

  2. uneori propria persoană a noastră e detestabilă de către interior.. și ea emană o scârbă.. transformată într-o furie.. ”Furia cu care mă privesc în oglindă
    se răsfrânge,doar asupra oglinzi ce-mi umple pumnul de sânge” …poate acest exercițiu este benefic doar pentru cei care-și văd trupul ca a fi un obiect perfect.. dar ”uneori” nu ai cum să mai gândești la gânduri pozitive atunci când te gândești la tine.. când în gând îți tresar gânduri ce te năruie.. ce viața te năruie.. poate oglinda ne ajută.. dar trebuie folosită la a ne ajuta pozitiv.. trupurile ajută trupește.. nu și sufletește 🙂

    1. e recomandat sa ‘accepti totul asa cume este’, deci accepta corpul tau si contempleaza-te chiar daca pentru un minut, indrazneste sa fii tu insati, sa visezi ! cat de clichee suna, dar ‘asta e’!

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s